9.4.11

Cara Mengempiskan Perut Yang Boroi




  • lakukannya selama 3 minit sehari. Anda boleh melakukannya ketika membuat kerja-kerja yang lain.
  • Yang pentingnya di sini menghembus/ meniup nafas kuat-kuat  selama 5 saat.
  • Menurut pakar ketika kita bernafas otot perut adalah lebih banyak  dgiunakan ketika menghembus nafas berbanding menarik nafas.
  • Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, penngunaan otot perut menjadikan kesannya berlipat kali ganda.
  • Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu mendapat hasil yang berbeza-beza tetapi berjaya mengecilkan saiz perut mereka.
Tak Percaya? Cubalah!!!!

http://www.ntv.co.jp/ito-ke/ “Ito-ken no Shokutaku”

1 comment:

Unknown said...

yeke.. makan macam2 wat cam tu je..? senang nye.. haha..

TUDUNG DENIM IRONLESS NARINA

Tudung Tahan Lasak dan IRONLESS. Siapa tak suka kan?  Tudung yang jimat masa untuk bersiap, malah senang untuk dijaga! Paling come...